Il massaggio per davvero
Il massaggio, per davvero
Impara come si deve a farti il massaggio per rilassare i muscoli del tuo pavimento pelvico e migliora la tua elasticità
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Il massaggio, per davvero
PROPRIO PER DAVVERO!
Impara a farti come si deve il massaggio per rilassare i muscoli del tuo pavimento pelvico e migliora la tua elasticità
MA IL MASSAGGIO PER DAVVERO POSSO FARLO DA SOLA?
Il massaggio può essere fatto a casa da soli per ricominciare a stare bene e fa parte delle buone abitudini per un pavimento pelvico sano, anche perchè farsi il massaggio aiuta a riscoprirsi, a creare una mappa mentale su cosa c’è dentro la vagina, di come sta la vagina e di come stanno i muscoli.
Sarai quindi in grado di rilassare i muscoli quando sono tesi e di rinforzarli se serve rinforzarli.
Tutte le pazienti che sono venute in visita hanno già sentito dei miglioramenti significativi nel momento della valutazione, risparmiando quindi tempo e soldi per il percorso che avremmo fatto assieme successivamente
Ecco cosa troverai nel corso
Il massaggio per davvero
Puoi seguire minuto per minuto la spiegazione per eseguire il massaggio
- Intro
- Guide pdf per un pavimento pelvico felice
- Come iniziare – riscaldamento
- Il massaggio esterno
- Il massaggio all’ingresso
- Posizioni più comode
- Esercizio rilassamento
- Massaggio ingresso per PRO
- Stretching interno con attivazione
- Massaggio parauretrali per bruciori
- Massaggio profondo
- Aspettative
- Massaggio con partner
- Punti da evitare nel massaggio
- Se brucia quando massaggi
Quando ci sono dolori
Fai il massaggio se hai dolori nei rapporti sessuali, dolori mestruali, bruciore simil cistite quando i batteri non ci sono e anche per prevenire il ritorno della cistite
Per prepararti al parto
Il tuo perineo dovrebbe essere il più elastico possibile il giorno del parto, inizia con il massaggio ALMENO dalle 32 settimane
Evita il dolore le prime volte
Puoi prendere confidenza con il tuo corpo e con le sensazioni e ammorbidire tutto per evitare il dolore in quel momento così speciale
Dopo la prima valutazione si scoprono contratture o/e ipertono? Riscopri il piacere di stare bene
Che ne dici? è ora di provarci per davvero?
Ora che hai capito che fa proprio per te, puoi cliccare il pulsante e accedere al corso
Poche parole e tanta pratica
HAI QUALCHE DUBBIO O DOMANDA?
Ricorda che ogni taboo del nostro corpo è basato su un pre-concetto indirettamente “imposto” a livello sociale.
Ci hai mai pensato?